Meditatives Wandern: Bewusste und achtsame Übungen in der Natur

Die Fachstelle für pflegende Angehörige am Landratsamt Günzburg und der Raphael Hospizverein Günzburg e.V. laden Angehörige zu einem meditativen Spaziergang in der Natur ein.

Treffpunkt ist am Mittwoch, den 7. Juni 2023 um 14 Uhr im Glashaus Dr. Simnacher-Stiftung in Günzburg (Lindenallee 19, 89312 Günzburg).

Auszeiten sind besonders wichtig für Menschen, die sich liebevoll um pflegebedürftige Angehörige kümmern und für deren Pflege sorgen oder selbst pflegen.

Manchmal ist es schon ein Spaziergang oder eine kleine Wanderung wie eine Meditation, ein Ankommen in sich selbst. Bewusste und achtsame Übungen sollen bewusst zur Erholung und zur Besinnung beitragen. Meditatives Wandern führt zur Ruhe und lässt die eigene Mitte spüren. Frau Dagmar Rothermel, Praxis für mentale, seelische & körperliche Gesundheit Krumbach, begleitet die Gruppe mit Achtsamkeitsübungen.

Dieser Spaziergang soll pflegende Angehörige dabei unterstützen auch die eigene Gesundheit nicht aus dem Blick zu verlieren.

Nähere Informationen erteilt die Fachstelle für pflegende Angehörige im Landratsamt Günzburg, Alexandra Führer unter der Telefonnummer 08221/95-210.